分析指甲、手和头发是预防医学和诊断中的宝贵工具。指甲的正常角度约为165度，是健康的指标，而反转可能预示着肺功能衰竭。易碎或咬伤的指甲常出现在紧张的个体或无聊的儿童身上。指甲上的水平线可能表明营养吸收困难，而垂直线则揭示肠道吸收不良。此外，指甲上的小点通常与锌、铁和铜等矿物质缺乏有关。
手也可以提供整体健康状况的线索。潮湿冰冷的手可能预示着甲状腺或肝脏失衡，而畏寒可能预示着肾脏祖先能量耗尽或甲状腺功能减退。此外，年轻人出现白发可能预示着氨基酸吸收失衡，需要对肠道和肝脏进行深入评估。眉毛褪色也可能揭示食物过敏或其他潜在健康问题。这些元素强调了在评估健康时采用整体方法的重要性。